SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak nisko

  • Spalacz

    Post
    Odżywki i suplementy

    jw jak nie miales jeszcze do czynienia z tego typu preparatami, to smialo wrzc podany spalacz przez flexa. z innych podobnych produktow masz jeszcze sprawdzony http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html chyba, ze BF bedzie dosc nisko, to bedzie mozna pomyslec nad czyms nieco mocniejszym. masz jakies foto pogladowe?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 943 Data: 2016-05-11 10:57:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koszt

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] policz sobie zapotrzebowanie 1. mnozymy wage x 24 godziny = podstawe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 2. BMR x wspolczynnik aktywnosci = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne jak masa to dodajesz od 100 do 700kcal na poczatek radze dac 300kcal na plus potem dodawac Wspolczynnik aktywnosci: ? Bardzo aktywny = 1.4 - 1.5 (Codzienne intensywne [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2627 Data: 2008-07-25 23:18:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Winstrol na szybka wycinke dla 17latka

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    to wrzuc sobie johimbine jezeli bf jest naprawde nisko, krec interwaly i patrz w lustrze, jak sie pieknie docinasz :-)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3491 Data: 2019-06-16 14:40:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prohomormony / SAA ?

    Post
    Doping

    kreatyna to doskonały najlepszy legalny suplement IMO. zdecydowanie wybieram saa to jednak środki zbadane i w medycynie są od ponad 50lat jak ktoś się ma lęk przed DHT niech bierze proscar, lub saw palmetto choć ja wychodzę założenia ze estrogeny bardziej ryją prostatę niż samo DHT. a testosteron w małych dsawkach npp, boldenon deka nisko [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3735 Data: 2011-01-24 17:47:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - co i jak?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to nie jest tak, że jak zajmiesz się brzuchem to tam bedziesz palił tłuszcz, organizm pobiera tłuszcz z całego ciała i czasem żeby pozbyć się go z opormncyh partii trzeba zejść naprawdę nisko z poziomem bf

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 304 Data: 2021-04-07 14:12:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem po testo

    Post
    Doping

    Hei mam wyniki fsh 0.85 Lh 0.57 testo 197.62 prosze o odpowiedz Poczekaj aż oba parametry będą co najmniej w połowie tego co były jak byłeś naturalny na razie straszni nisko

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 1412 Data: 2022-04-14 11:35:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening tricepsu (co sie dzieje)???

    Post
    Trening dla początkujących

    OOO wlasnie to, jak robie unoszenie hantlami na boki to widze ze albo prawy jest za wysoko, albo lewy za nisko pewnie dlatego sa u mnie takie dysproporcje moge te barki wyrownac w domu czy musze chodzic po lekarzach?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1412 Data: 2014-02-28 17:42:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzieko. a tak na marginesie to czy testosterone nie jest troche nisko jak na bycie na cyklu?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2979 Data: 2016-06-04 14:14:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Przysiady

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mechanika ruchu martwego ciągu również może sprawiać, że osoby schodzące dość nisko z pośladkami, będą nadmiernie pochylać miednice ku tyłowi obciążając odcinek lędźwiowy. jak problem występuje u Ciebie, to zapraszam po wszelkie wskazówki do tematu: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 488 Data: 2020-09-30 21:11:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na redukcje tk. tluszczowej

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    na redukcje masy miesniowej...najlepiej duzo chlania, cpania, cmikow i brak trenigow a na redukcje tkanki tluszczowej najlepiej jak najczesciej ( co najmniej 3-4 razy w tyg ) aeroby po 30-45 minut.do tego najwazniejsza jest odpowiednio ulozona dieta ( nisko ww).

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1571 Data: 2004-09-30 16:00:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tunczyk

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    puszka tuńczyka mniej więcej 200 gram do tego puszka kukurydzy około 250g plus puszka zielonego gorszku, dadać łyzke majonezu jak jestes na diecie nisko tłuszczowej do majoner light plus ze 3 jajka ugotowane na twardo i pokrojone w kostne, dadaj troche soli i pieprzu, może dla smaku troszke papryczki chili drobno pokrojonej. To taka szybka sałatka [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2213 Data: 2004-08-04 18:17:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Low carb - regeneracja i z czego obcinac kcal

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    1 jaką regenerację, chcesz jakieś ladowanie zrobić czy coś w tym stylu 2 jak węgle nisko to już nie ma z czego ciąć, mozesz dodać aktywności fizycznej, lub ze wszystkiego po trochu.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 884 Data: 2016-05-09 22:15:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • woskularyzacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na BF można było dostać ( nie wiem jak obecnie ) Lean Fire ( agmatyna + ketony malinowe ) dawało radę jeśli chodzi o poprawę waskularyzacji, jednak bf musi być dość nisko rzeczywiście. :-)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3323 Data: 2012-07-08 20:44:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CLENBUTEROL

    Post
    Doping

    nawiazujac do wypowiedzi kolegi grabka tez mam problema z clenem tzn przez pierwesze 4 dni brania rzeczywiscie temperaturka skoczyla o kilka kresek i na silce czlowiek posil sie jak swinka ale teraz po 7 dniu zero efektow nic kompletnie nic dieta nisko ww aeroby ok 30 min po kazdym treningu silowym

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2081 Data: 2004-05-17 12:56:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robić masę czy redukcje?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] stwierdzić co to jest. Tobie samemu najłatwiej będzie to określić sprawdzając manualnie czy jest to tkanka tłuszczowa. Bez wątpienia trochę jej tam na pewno jest. Daj tak jak pisałem dobrej jakości zdjęcia przodu i boku sylwetki. Wtedy zobaczymy trochę więcej. Jeżeli jednak chcesz redukować poziom tkanki tłuszczowej nisko i dopiero wtedy [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1460 Data: 2021-01-03 18:54:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wasze dysproporcje

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie chodzi mi o mnie,chociaz mam dysproporcje klatki(prawy przyczep jest nisko,a lewy wyżej),ale tutaj chce abyście wy odpowiedzieli czy mieliscie dysproporcje,a jak tak to jaką,czy udalo sie wam ją skorygowac,dac zdjecia itp

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1128 Data: 2015-12-22 20:22:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - Dieta low carb

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak nie to 150 g :) wg mnie to zależne od osoby. Jeśli ja na masie jestem mając 700 g węgli to moje LC to koło 200-220 g nawet W początkowym okresie owszem zaleca się zbicie bardzo nisko, ale w art napisane że można zwiększyć do 150

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 755 Data: 2016-04-12 08:39:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOC W CYKLU Z HGH

    Post
    Doping

    GH dobrze odnajduje się przy saa,podnoszących igf jak meta , tren no i oczywiscie testo. Ja bym zaczał od trena enana , test cypio meta, potem sam test + lekko npp mostek hgh nisko nastepny etap wycinkowy tren acetat test i masteronlub winsttrol depot i T3 około 50mcg. Dobrze jakbys umiał sobie załatwić dostinex.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2152 Data: 2012-10-10 10:11:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No masakra! Ale byłem zły jak zobaczyłem ten wynik . Myśle albo choróbsko jakieś albo kujawski. No ale nawet przy kujawskim nie byłby aż tak nisko

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 354 Data: 2020-10-21 12:16:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zapotrzebowanie z tego 1. mnozymy wage x 24 godziny = podstawe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 2. BMR x wspolczynnik aktywnosci = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne jak na mase to dodajesz 100-700kcal na poczatek radze dowalic 400kcal potem ew.dodawac Wspolczynnik aktywnosci: ? Bardzo aktywny = 1.4 - 1.5 (Codzienne intensywne cwiczenia + [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1221 Data: 2008-07-28 21:48:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)